Faux : c'est une idée reçue !
En vous privant de sommeil, vous développez une tolérance à la fatigue. Cette accoutumance provoque des carences, d’abord invisibles, mais qui augmentent le risque de développer un diabète T2, de l’obésité, hypertension, AVC et troubles de la santé mentale.
N’oubliez, pas: une nuit, c’est 7h minimum!